Yoga

Snak jij ook zo naar een momentje helemaal voor jezelf? Een moment waarin je niets moet, er geen verwachtingen zijn, je gewoon kan en mag zijn, zonder meer. Onze yogalessen zijn er specifiek op gericht om te werken naar een diepe ontspanning. Een uurtje heerlijke me-time waarbij je zorg draagt voor lichaam en geest. 

Geen ervaring vereist!

Pilates

Timing

Zondag 

9u30: Pilates

Pilates = Contrology 

Movement is life! 

Pilates is gecreëerd vanuit de overtuiging dat geestelijke en lichamelijke gezondheid met elkaar verweven zijn. 

Het is een fysieke en mentale conditietraining. Het verbetert je kracht, flexibiliteit, evenwicht en coördinatie. 

Pilates verhoogt je focus, laat je stress verdwijnen, kortom het verbetert je algemene gezondheid. 

Het geeft je een betere houding en een optimale ademhaling.