Heb jij altijd al meer willen weten over het indrukwekkende fenomeen van slaap?

Slaap je niet zo goed of ben je niet tevreden over je slaapkwaliteit?

Ben je overdag vermoeid, kan je je moeilijk concentreren, word je vermoeid wakker,…

Ben je op zoek naar een gezond alternatief voor slaapmiddelen ?

Ben je gestopt met slaapmedicatie maar kan je nog wat handvaten gebruiken om beter te slapen?

Overweeg je of individuele coaching iets voor jou is ?

Dan is dit kort traject slaap iets voor jou!  

Wat je mag verwachten

Dit kort traject slaap bestaat uit 3 opeenvolgende workshops met focus op slaap-optimalisatie. Het doel is jou beter te laten slapen.

De workshops gaan face to face  door in kleine groep van maximum 6 deelnemers.

We zullen het onder andere hebben over:
- Wat is slaap en Wat is het zeker niet!
- Wanneer slaap je best? Vroege vogel of nachtraaf!
- Meet jezelf een optimale Mindset over slaap aan.

Door elke week kleine veranderingen aan te brengen, leer jij jezelf een nieuwe slaaproutine aan!

Wanneer

Deze reeks vindt plaats op volgende 3 donderdagen: 26 september, 3 en 17 oktober 2024 van 18u30 tot 20u.

Waar

In onze praktijk, Gezondheidsstudio Sisu, Interescautlaan 100, 2627 Schelle.

Jouw investering

Jouw bijdrage komt op €30 per sessie. Omdat het een traject is, betaal je meteen de 3 sessies.

Inschrijven

Wil je deelnemen? Meld je dan aan bij onze slaapcoach Tina, dit kan via mail of telefoon.

tina.slaapcoach@gezondheidsstudiosisu.be

0473/540788

Heb je vragen of wens je af te stemmen of dit kort traject slaap iets voor jou is? Laat dan ook even een berichtje achter.

Jouw slaapcoach 

Je wordt tijdens dit traject begeleid door Tina Blockhuysen 

Tina studeerde af als master in de farmaceutische wetenschappen/apotheker (1991) en ben reeds 33 jaar werkzaam in de apotheek en farmaceutische industrie.

Ze volgde opleidingen tot Slaapcoach (ICZO), Inspirerend Coachen ( Jeff Clement) Stress-en burn-out Coach ( Annita Rogier), Natuurcoaching bij stress-en burn-out (Re-Move) Ademhalings-en relaxatie technieken (ICZO) en vele yoga-opleidingen.

Het slaaptraject dat ze aanbiedt richt zich specifiek naar volwassenen met acute of chronische slaapproblemen zonder slaapapneu, depressieve of psychische problematiek. 

Tina is een rustige zorgzame professional waarbij je je onmiddellijk op je gemak voelt. Zit je nog met een vraag? Aarzel niet om contact op te nemen!