Yoga

Uurrooster 

Maandag:

19u45: Zachte Hatha & Yin


Donderdag:

19u15: Zachte hatha, Yin & Relax

Kom heerlijk mee genieten en ontspannen tijdens 1 van onze yogalessen. Snak jij ook zo naar een momentje helemaal voor jezelf? Een moment waarin je niets moet, er geen verwachtingen zijn, je gewoon kan en mag zijn, zonder meer. Onze yogalessen zijn er specifiek op gericht om te werken naar een diepe ontspanning. Een uurtje heerlijke me-time waarbij je zorg draagt voor lichaam en geest. 

Geen ervaring vereist! 

Uiteraard wordt er nog steeds rekening gehouden met de huidige Corona-maatregelen. 

Uurrooster

Pilates (zomerstop)

Timing

Zondag (vanaf 6 maart)

9u30: Pilates

Pilates = Contrology 

Movement is life! 

Pilates is gecreëerd vanuit de overtuiging dat geestelijke en lichamelijke gezondheid met elkaar verweven zijn. 

Het is een fysieke en mentale conditietraining. Het verbetert je kracht, flexibiliteit, evenwicht en coördinatie. 

Pilates verhoogt je focus, laat je stress verdwijnen, kortom het verbetert je algemene gezondheid. 

Het geeft je een betere houding en een optimale ademhaling.