Relaxatie Yoga & Yin Yoga 

Vanaf juni 2023 zullen wij werken met een try out aanbod van losse lessen yoga in kleine groep.

Tijdens een les relaxatie yoga gaan we gedurende een uur steeds dieper in de ontspanning zodat je fysiek en mentaal spanning kan loslaten. Voorkennis is niet vereist, deze les is geschikt voor iedereen. Materiaal is aanwezig maar je kan ook je eigen yogamat, dekentje,... meebrengen indien gewenst.

Na een uur relaxtie yoga voel je je lichter en meer in verbinding met jezelf.

Bij yin yoga werken op het soepeler maken van het bindweefsel. Volgens de chinese geneeskunde zorgt dit voor het vrijkomen van onze levensenergie, chi genaamd. Je ervaart een positief effect op je houding en veerkracht. Ook deze les is geschikt voor iedereen. 

Je kan de geplande lessen vinden via deze link: 

De lessen worden gegeven door Tina Somers.

Tina is Yin yoga teacher en volgde verschillende bijscholingen rond bewustzijnstraining en relaxatie. In 2024 is ze een opleiding Restoratieve Yoga  gestart.

Vragen? Mail welkom@gezondheidsstudiosisu.be