Sisu's Me-Time

Langdurige stress heeft zijn uitwerking op zowel lichaam als geest met als gevolg vaak lichamelijke en mentale klachten zoals o.a. hoofdpijn, slecht slapen, depressieve klachten, maagklachten, moeilijk kunnen concentreren, nek- en schouderpijn, hyperventilatie, constante moeheid,... 

Ikzelf ben heel gevoelig voor stressklachten. Het is dan ook vanuit die insteek dat ik jaren geleden de switch heb gemaakt naar yoga, meditatie en relaxatie. Onze maatschappij loopt zo gebukt onder stress (en zeker nu in deze Coronatijd) dat bijna iedereen last heeft van chronische stressklachten. Hoe drukker we het hebben, hoe succesvoller we worden aanzien. Hoe minder tijd we hebben voor onszelf, hoe beter. Dit klopt toch niet? 

Bewegen en mediteren hebben mij alvast enorm geholpen de voorbije jaren. Stress, frustraties, negatieve gedachten gaan vast zitten in je lichaam. Het is een zalig gevoel wanneer je deze kan loslaten en opnieuw rust en ontspanning kan ervaren.

Ik voel me rustiger, energieker, heb veel minder last van stressklachten, ik herken de signalen veel sneller en ik ken mijn lichaam veel beter waardoor ik sneller kan ingrijpen. Algemeen gesteld: ik voel me gezonder, gelukkiger en meer ontspannen. 
Vandaar dat ik dit heel graag met jou wil delen. 

Met het online platform Sisu's Me-Time bied ik jou die beweging en meditatie aan onder de vorm van verschillende yogastijlen, full body workouts, meditaties, relaxatieoefeningen, tips en inspiratie en nog veel meer.
Het platform bevat reeds meer dan 40 verschillende video's en zal organische verder groeien. Je kan elke video of oefening zoveel herhalen als je wilt, wanneer je maar wilt vanuit je eigen veilige plek, je eigen comfortzone (en zonder verkeersproblemen ;o) )