Yoga

Uurrooster

Maandag:

19u45: Zachte Hatha & Yin


Woensdag:

9u:15 Wednesday Morning Yoga


Donderdag:

19u15: Zachte hatha & Yin yoga

20u30: Relax & Renew



Kom heerlijk mee genieten en ontspannen tijdens 1 van onze yogalessen. Snak jij ook zo naar een momentje helemaal voor jezelf? Een moment waarin je niets moet, er geen verwachtingen zijn, je gewoon kan en mag zijn, zonder meer. Onze yogalessen zijn er specifiek op gericht om te werken naar een diepe ontspanning. Een uurtje heerlijke me-time waarbij je zorg draagt voor lichaam en geest. 

Geen ervaring vereist! 

Uiteraard wordt er nog steeds rekening gehouden met de huidige Corona-maatregelen. 

Uurrooster

Small Group Training

Uurrooster 

Dinsdag:

19u: Small Group Training

20u: Small Group Training


Donderdag:

17u30: Small Group Training


* Bij goed weer gaan de lessen buiten door. Voorzie dus voldoende warme kledij. 


Wil je graag samen sporten met anderen (bv vrienden, vriendinnen, collega’s, buren of familie)? Maar wil je toch ook de voordelen van een persoonlijke begeleiding?

Dit kan perfect in ‘Small group training’. Iedereen traint op zijn eigen niveau en tempo. We werken aan onze conditie en dit in combinatie met kracht en verstevigende oefeningen. FUN staat centraal in deze les!

Pilates

Timing

Zondag (vanaf 6 maart)

9u30: Pilates

Pilates = Contrology 

Movement is life! 

Pilates is gecreëerd vanuit de overtuiging dat geestelijke en lichamelijke gezondheid met elkaar verweven zijn. 

Het is een fysieke en mentale conditietraining. Het verbetert je kracht, flexibiliteit, evenwicht en coördinatie. 

Pilates verhoogt je focus, laat je stress verdwijnen, kortom het verbetert je algemene gezondheid. 

Het geeft je een betere houding en een optimale ademhaling.